Madelion Exclusive Fitness Center - ⭐️ΣΑΒΒΑΤΙΑΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ⭐️ •Αρσεις ποδιων στο μονοζυγο Χ 20 •Pushups Χ 30 •Αρσεις ποδιων στο πάτωμα Χ 20 •Ελξεις στο μονοζυγο Χ 20 •Ροκανίσματα Χ 20 •Kettlebell swings
![15 "χρυσές" ασκήσεις για φέτες κοιλιακούς: russian twists, ψαλίδια, ροκανίσματα, γέφυρα | eirinika.gr 15 "χρυσές" ασκήσεις για φέτες κοιλιακούς: russian twists, ψαλίδια, ροκανίσματα, γέφυρα | eirinika.gr](https://m.eirinika.gr/sites/default/files/styles/ogimage_thumb/public/article/2017-03/5585-istock_000027354165small-1-size-3.jpg?itok=ceL37kxo)
15 "χρυσές" ασκήσεις για φέτες κοιλιακούς: russian twists, ψαλίδια, ροκανίσματα, γέφυρα | eirinika.gr
![15 "χρυσές" ασκήσεις για φέτες κοιλιακούς: russian twists, ψαλίδια, ροκανίσματα, γέφυρα | eirinika.gr 15 "χρυσές" ασκήσεις για φέτες κοιλιακούς: russian twists, ψαλίδια, ροκανίσματα, γέφυρα | eirinika.gr](https://i.ytimg.com/vi/5_ylEz5CCw8/maxresdefault.jpg)
15 "χρυσές" ασκήσεις για φέτες κοιλιακούς: russian twists, ψαλίδια, ροκανίσματα, γέφυρα | eirinika.gr
![Μήπως είναι καιρός να γυμνάσεις και τους πλάγιους κοιλιακούς; 4 ασκήσεις για να τα καταφέρεις εύκολα - Queen.gr Μήπως είναι καιρός να γυμνάσεις και τους πλάγιους κοιλιακούς; 4 ασκήσεις για να τα καταφέρεις εύκολα - Queen.gr](https://i.ytimg.com/vi/3dWNdL6CmPA/maxresdefault.jpg)