אורז בר (אורז פרא) מבושל ערך תזונתי: רשימת ערכים תזונתיים באורז בר מבושל. קלוריות, חלבונים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים ועוד
ריזוטו" אורז מלא, ברוקולי וקייל –
אורח חיים בריא - 1. עשיר בסיבים תזונתיים – אורז בסמטי חום מכיל 20% יותר סיבים תזונתיים בהשוואה לסוגי אורז מלא אחרים. מחקרים מצביעים על כך שאכילה של 3 מנות דגנים מלאים
אורז חום: בריאות, ערך תזונתי ומתכון פשוט שכל אחד יכול להכין! | פודיז