Ishitva Yoga - טרטק התבוננות חודרת מרוכזת. טרטק – פירוש הדבר התבוננות חודרת ובלתי-נפסקת במשהו. קיימים 2 סוגים של תרגולים: בחירנגה – טרטק חיצוני. אנטורנגה – טרטק פנימי. תרגול בחירנגה יותר פשוט
מהי מדיטציה? - באהבה - מרכז ללימודי מדיטציה והתפתחות רוחנית
כדי שהמדיטציה תתרחש, יש ליצור תנאים רגועים ומתאימים ... כרגע, התודעה משולה לשלהבת נר: בלתי יציבה, מהבהבת, משתנה תדיר, מלובה על ידי הרוחות הסוערות של... | By אפרת שטראוס - מדיטציה ומיינדפולנס - Facebook
מדיטציה - מיינדפולנס להפחתת לחצים עם ניר קראוזה
כיצד מעבירים מדיטציה לילדים – סדרת הארגמן
מדיטציות עם נר. לשיפור הריכוז, פיתוח העין השלישית, והתפתחות רוחנית - YouTube