נטלי ולדמן-מאמנת כושר אישית וספורטתרפיסטית - ההנחיה לאכול ארוחות קטנות כל 3 שעות כדי לרדת במשקל נפוצה בעולם הדיאטות. המטרה היא כביכול להעלות את קצב חילוף החומרים ולמנוע רעב. האם זו באמת
תת משקל: רזה זה בריא? כך תעלו במשקל בצורה נבונה | חדשות מעריב
מזונות עשירים בברזל שכדאי לכם לאכול | שירותי בריאות כללית
איך לעלות במשקל בצורה בריאה? המדריך השלם | אבוט - Abbott