כאבי גב תחתון – תרגיל חיזוק יעיל לשרירי גב תחתון – די לכאב – טיפים, תרגילים וסרטונים להקלה על כאבים
תרגילי גב עליון ותחתון – האגודה הישראלית לכירופרקטיקה
תרגילים להקלת כאבי גב תחתון שאפשר לעשות בבית
גב עליון, המשך. לגב העליון יש שלושה תנועות עיקריות: משיכות חתירות ופול אובר. מבחינה אסתטית, אנחנו מחפשים רוחב בגב-מה שנותן את המראה משלוש יחד עם כתפיים וטרייספס (כיוון סיבים אחד של הלטיסמוס)
חמישה תרגילים לחיזוק הגב התחתון והעלמת כאבי גב לנצח - קרוספיט חיפה - CrossFit Haifa
ארבעה תרגילי עיסוי עצמי ושחרור שרירים בעזרת גליל הפילאטיס - Kassai