כפיים אקטיב Kapaim Active
יודעים כמה קילומטרים אתם צריכים לרוץ בשבוע? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
עומסים, הכפלות, וכיצד להתקדם עם תוכנית האימון שלכם? שגב אפלבוים מייעץ
ריצה ואימון כושר: תכנית ריצה לשנה הקרובה
7 כללים שיעזרו לכם להבין כמה קילומטר לרוץ בשבוע - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
מה זה קדנס בריצה ועד כמה הוא משמעותי? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
בואו נדבר על ריצה - רפואות
6 יתרונות חשובים שיש לריצה - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
מה יותר חשוב: להתאמן לפי זמן או מרחק? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
מה יותר חשוב: להתאמן לפי זמן או מרחק? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
כמה קילומטרים מומלץ לרוץ בשבוע? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
כך תשפרו את מהירות הריצה שלכם - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
כפיים אקטיב | Kapaim Active
כמה זה זמן טוב ל-10 ק”מ? / משה לוין | מועדון ארוחת הבוקר
כפיים אקטיב Kapaim Active
ספורט למחשבה: חזרה לריצה – המדריך לתרפיסט
10 מיתוסים על ריצה שהגיע הזמן לנפץ, כולל הטיפים שיעזרו לכם להתחיל לרוץ
אז כמה פעמים בשבוע צריך לרוץ? - ריצה, אופניים, טריאתלון, שחייה | שוונג
להתאמן למשך או למרחק? | ספורט למחשבה
כמה זה זמן טוב ל-10 ק”מ? / משה לוין | מועדון ארוחת הבוקר
כמה מרתונים ניתן לרוץ בשנה? - מרתון ישראל
ארוכה, ארוכה, אבל כמה ארוכה ? | מועדון ארוחת הבוקר
כמה באמת צריך לרוץ בשבוע כדי להיות בריאים? - וואלה! בריאות
