מתכונים דיאטטיים ב-10 דקות - עוגיות טחינה מקמח מלא, רק 70 קלוריות לעוגיה! מצרכים: 1/4 כוס טחינה גולמית 1 כף גדושה שמן קוקוס בטמפ' החדר 1 כף שמן קנולה 1/3 כוס סוכר
ד"ר מאיה רוזמן - לוח קלוריות ליום העצמאות בכמה שעות של פיקניק אפשר להגיע בקלות ל-2000 קלוריות. סטייק אחד, 2 שיפודים, 3-4 קבבים קטנים, כמה כפות חומוס, כמה סלטים נחמדים, טחינה על
![ארוחת בוקר בריאות ביוליה בנמל חביתת חלבונים עם תרד, סלט ירקות חתוך גס עם המון לימון , פיזרתי מעל כף טחינה, קבלתי סלט טונה דלת קלוריו… | Caprese salad, Caprese, Food ארוחת בוקר בריאות ביוליה בנמל חביתת חלבונים עם תרד, סלט ירקות חתוך גס עם המון לימון , פיזרתי מעל כף טחינה, קבלתי סלט טונה דלת קלוריו… | Caprese salad, Caprese, Food](https://i.pinimg.com/originals/c2/3a/7b/c23a7bfe4ea4f1f4ee3099904f94a67c.jpg)